Het verhaal
Een klein jaar geleden ben ik begonnen met trainen bij Richard. In eerste instantie om voor de zomer wat kilo's kwijt te raken en om wat strakker in mijn vel te zitten.
Aangezien sporten nooit een hobby van mij is geweest, maar eerder een noodzakelijk iets, heb ik als "stok achter de deur" Richard in de arm genomen. Mijn grootste obstakel was vaak dat ik niet wist waar al die toestellen in de sportschool voor dienden en wat ik er mee moest en kon doen. Daardoor verloor ik meestal na een aantal weken de interesse om überhaupt heen te gaan.
Met een aanstekelijk enthousiasme vertelde Richard tijdens de trainingen over het hoe en waarom van de oefeningen. Hiernaast kreeg ik een speciaal voor mij op maat gemaakt trainingsschema voor de dagen dat ik zelf trainde. De trainingen met Richard zijn iedere keer weer anders en ook mijn eigen trainingsschema wordt steeds veranderd, waardoor het nooit saai wordt. Regelmatig dacht ik tijdens oefeningen: "Dit ga ik nooit redden", maar Richard slaagde er steeds weer in om mij mijn eigen grenzen te laten verleggen (vaak heeft hij meer vertrouwen in wat ik kan, dan ikzelf). Daarnaast kreeg ik informatie en uitleg over voeding en al snel werden de gewenste resultaten behaald. Mede door deze resultaten en de afwisselende trainingen, kreeg ik steeds meer plezier in het sporten en begon het zelfs als een hobby te beschouwen.
Afgelopen juli ben ik voorzichtig begonnen met hardlopen en in september liep ik mijn eerste 8km tijdens een evenement. De trainingen zijn inmiddels steeds meer gericht op het hardlopen, waardoor ik steeds beter ga lopen. Richard houdt nauwlettend in de gaten hoe ik loop en vooral hoe ik nog beter kan lopen zonder blessures. En als er wel een blessure is (door domweg thuis te struikelen), past Richard de oefeningen zodanig aan dat de trainingen gewoon door kunnen gaan en ik mijn conditie toch op peil kan houden voor een volgend evenement.
Nu, bijna een jaar later, ben ik nog steeds blij met mijn beslissing om Richard als personal trainer in te schakelen. Er is in een jaar tijd veel veranderd.....
